Entspannung vom Alltag?



Artikel von:
Muenzrohling
veröffentlicht am 22.02.2017 16:54 Uhr

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16 Kommentare
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Hallöchen Zusammen,

Wie schafft ihr es nach einem anstrengenden Tag euch ein bisschen Ruhe, Frieden und Glückseligkeit zu geben? Ich bin immer auf der Suche nach neuen Möglichkeiten und Methoden zum entspannen und würde mich über ein bisschen neuen Input freuen. :)

LG
 

Diskussion

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    Pascallo, vor 7 Jahren

    Re: Entspannung vom Alltag?

    ich gehe gerne spazieren. Oder lese ein bisschen.
     
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      Amalthea, vor 4 Jahren

      Re[0]: Entspannung vom Alltag?

      Morgen zusammen,

      ich habe festgestellt, dass Stress schlicht und ergreifend durch einen gefestigten Schlafmangel oder eine Unterversorgung an Vitaminen und Mineralien entsteht.
      Ich habe von einer Freundin Bachblüten empfohlen bekommen, weil ich mich weder am Tag noch im Schlaf zur Ruhe kam.
      Seitdem ich regelmäßig eine Bachblütentherapie mache bin ich viel energiegeladener:
      https://www.bach-blueten-portal.de/bachblueten-ratgeber/bach bluetentherapie/
      Bevor man total ausbrennt, sollte man sein starkes Entspannungs-Bedürfnis ruhig mal hinterfragen. Jetzt ist mein nächstes Ziel nicht immer von der Aussicht auf Urlaub bestimmt.

      LG
       
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      TinaKlee, vor 3 Jahren

      Re[0]: Entspannung vom Alltag?

      Hallo zusammen,

      also ich gehe auch super gerne spazieren und halte mich im allgemeinen gerne in der Natur auf. Das entspannt mich einfach! Ich gehe insbesondere gerne in Parks und verbringe die Zeit gerne in unserem Garten. Wir haben einen großes Grundstück und haben da unseren eigenen kleinen Park draus gemacht. So kann ich zu Hause in der Natur entspannen, für mich perfekt. Wir haben einen Teich und viele Sitzgelegenheiten, die bei Wind und Wetter stehen bleiben, weil sie im Boden verankert sind. Wie in einem richtigen Park eben!

      Die Möbel stehen dort also auch bei Wind und Wetter, selbst wenn ich also bei kälteren Temperaturen rausgehen möchte und entspannen möchte, kann ich das ohne Probleme machen. Wir haben solche Bänke und Sitzgruppen: https://www.contiparkbanksysteme.de/ . Wir haben auch runde Bänke gekauft, die wir rund um unsere Bäume montiert haben. Dort, direkt an einem Baum, kann ich am Besten entspannen und bspw. ein Buch lesen oder einfach nur die Frische Luft zu genießen. Vielleicht konnte ich ja jmd. damit inspirieren.

      Wo entspannt ihr am Liebsten?

      LG!
       
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    Kuz, vor 7 Jahren

    Re: Entspannung vom Alltag?

    Ein gutes Buch und eine Runde joggen gehen wirken bei mir Wunder!
     
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    Suffragette123, vor 7 Jahren

    Re: Entspannung vom Alltag?

    Also ich persönlich bin ein großer Fan von einer ganz normalen Dusche oder einem Bad. Mache ich zum Beispiel jeden Tag nach der Arbeit, einfach um den Feierabend richtig einzuleiten und eine richtige Pause zwischen Arbeit und Feierabend zu haben.
    Das hilft mir auf jeden Fall, um sehr zu entspannen und eine feste Grenze zwischen Arbeit und Freizeit zu ziehen.

    Gutes Essen ist noch eine weitere Sache - ich koche fast jeden Tag selbst und probiere viele neue Rezepte aus. Ansonsten kann ich dir noch empfehlen, eine Hängematte zu installieren...habe ich im Sommer auf dem Balkon oder im Park und im Winter benutze ich sie einfach im Wohnzimmer.

    Das lohnt sich auf jeden Fall richtig und gibt eine richtig schöne Atmosphäre für die Wohnung.
    Schau dir mal das hier an: https://www.haengematte.org/ratgeber/haengematte-aufhaengen- anleitung/

    Ich würde mich aber auch freuen, wenn noch mehr Leute kommentieren. Ein Austausch ist immer ganz praktisch!
     
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